L’Allégorie de la caverne de Platon

La conscience ordinaire qui se dévoile et qui engendre une transformation pour aller vers la connaissance, l’harmonie de soi. Je partage ici la symbolique de l’Allégorie et fais le parallèle avec la sophrologie pour ceux et celles qui ne les connaissent pas et qui veulent en savoir plus sur la sophrologie et ses bienfaits. La caverne représente notre conscience ordinaire aussi appelée conscience voilée. Pour tendre vers une conscience dévoilée, ouverte, il faut en sortir et un long chemin, un long cheminement est alors nécessaire pour sortir de la caverne. Nous allons vivre notre corps aidé de notre esprit pour être présent à nous-même, être présent à la vie et nous pourrons ainsi atteindre l’entrée de la caverne. Nous créons un champ de conscience où le corps et l’esprit vont vivre en harmonie. Nous sommes comme le prisonnier. Il n’est pas si facile, d’ouvrir notre esprit, d’activer notre conscience lorsqu’au cours de notre vie nous sommes confrontés à des règles, nous y obéissons ou pas, nous sommes souvent formatés de l’enfance à l’âge adulte (éducation parentale, éducation scolaire, les convenances sociales…). Nous avançons à notre rythme, chacun le sien, et atteignons l’entrée, la porte de la caverne mais nous avons encore du mal à sortir, habitués à l’obscurité de la caverne et la lumière du jour est trop vive. Nos préjugés sont encore grands, nous avons tendance à faire encore de la résistance. Difficile de nous libérer de nos chaînes. Puis un jour, nous passons la porte, nous nous sommes petit à petit adaptés à cette clarté, la lumière du jour, du soleil. Notre conscience s’ouvre pour vivre plus sereinement en accord avec nous-même, avec un nouveau regard sur nous-même et face au monde. Nous nous sommes libérés de nos chaînes, de ce carcan lourd qui nous opprime. Nous sommes libres, confiant d’Etre, fiers de ce que nous sommes, nous sommes Nous. La sophrologie bien plus qu’une méthode de relaxation, une discipline d’activation de la conscience. Elle nous permet d’avancer jusqu’à ouvrir la porte et aller à l’extérieur de la caverne : en sortir pour donner du sens à notre vie. Soyons Nous !