Bonjour à toutes et tous.
La sophrologie n'est pas une magie, et oui il faut s'entraîner régulièrement !
S'entraîner pour être présent à soi et pour intégrer tous les bienfaits en soi : se découvrir, se conquérir et s'épanouir.
Je vous propose une courte séance pour vivre votre corps et vos ressentis, les sensations et sentiments positifs perçus qui au fil de vos pratiques vous amèneront à mieux vous connaître, un chemin à suivre vers une existence sereine.
Cet audio de 16 minutes environ, écouté régulièrement, vous permettra de vous relâcher de plus en plus rapidement. Alors n'hésitez pas à vous l'approprier pour l'adapter au mieux de votre besoin ! Soyons à notre écoute. Soyons Nous.
Vivre la présence de notre corps et de ses ressentis.
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