. Merci pour vos témoignages .

 SOFIA 

« La première séance était difficile car il faut écouter son corps (peu habituée) et lâcher prise, difficile pour un cadre.

Pour les suivantes, j'ai réussi à "m'écouter" et j'ai vu un bénéfice d'une part dans ma vie professionnelle, d'autre part dans ma vie personnelle... Cela m'a permis de prendre de la distance avec les problématiques mais également de gérer ma colère… 

La sophrologie a complètement contribué à prendre davantage soin de moi et surtout à mieux gérer mon stress. »   

 CAMILLE
« Ces séances ont été très bénéfiques avec un sentiment de relaxation et de détente     immédiatement après les séances... Etat de relaxation devenu plus rapide à chaque séance… »                                                   

                               
  VICTOIRE 
« Je n'ai fait que deux séances mais j'ai trouvé que c'était bien amené et cela a permis la détente... Je me détends avec et je favorise l'endormissement… J’ai bien aimé ces phases de pratiques et de discussions qui nous amènent à comprendre des choses… »     

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           VICKY             
« …Cela m'a permis de découvrir des techniques pour faire diminuer mon stress, une meilleure gestion de mon stress mais dans des situations parfois difficiles. J'ai été satisfaite des séances et celles ont répondu à mes attentes. »                                                                                                             

EMMA-LOUISE
« Très bien vécu les séances d'autant plus que nous vivons une période très difficile en tant qu'encadrant ... Les techniques ont eu des effets immédiats de "zen attitude" sur la journée et régulièrement utilisation des techniques de respiration et de lecture du corps…         

Huit semaines avec un réel temps pour moi … …

Encore un immense merci de ce don vous nous avez fait bénéficier…  »